Het belang van mobiliteit in de topsport

mobiliteit in de topsport

Lange tijd is mobiliteit de ondergewaardeerde motorische vaardigheid geweest in de sport. Al snel was bekend dat een toename van conditie en kracht een grote toevoeging kon zijn bij diverse sporters, maar hoe zit het met mobiliteit? Is mobiliteitstraining simpelweg een hype of is het van grote waarde in sport? Yoga heeft de laatste jaren […]